We beleven dagelijks heel wat dingen. Meestal gaat het om gewone gebeurtenissen, zoals naar school gaan, afspreken met vrienden, sporten ... Sommige zaken die we meemaken zijn plots en onverwachts en laten een diepe indruk na, zoals een verkeersongeval of een plots overlijden. Zo’n schokkende gebeurtenis kan nog weken of zelfs maanden emotionele en lichamelijke sporen nalaten. Wat we voelen of denken, hoe we reageren en de gebeurtenis verwerken, is voor iedereen verschillend.
Soms zijn we ongerust over deze gevoelens, reacties of gedachten. Vaak zijn ze heel normaal. In de brochure wordt stap voor stap uitgelegd wat er gebeurt als we geconfronteerd worden met een schokkende gebeurtenis en welke reacties hierbij kunnen horen. Er worden ook tips gegeven hoe we ermee kunnen omgaan en waar je terechtkan in geval het moeilijk gaat.