Wandelworkshop Leven in balans met hoofd/lichaam

In deze workshop ontdek je hoe je hoofd en lichaam omgaan met prikkels uit je omgeving. Aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen, met aandacht voor je zintuigen en ademhaling, ervaar je hoe je meer balans kan brengen tussen denken, voelen en lichamelijk ervaren.

Zo leer je dieper ontspannen, voller aanwezig zijn en bewuster genieten. Dat maakt je dagelijks leven niet alleen vlotter maar ook aangenamer. Je gaat naar huis met praktische oefeningen en tips die je meteen kan toepassen.

Bij goed weer gaat de workshop door in de Hoeseltse natuur met een wandeling van ongeveer 3 km. Breng een picknickdoek of zak mee om op te zitten.

Bij slecht weer vindt de workshop plaats in het LDC Europalaan. Breng in dat geval een yogamatje of kussen mee