Meditatiewandeling – wandelen met aandacht in de natuur

Een nieuw begin. Even tijd voor jezelf.

De lente brengt licht, frisse lucht en nieuwe energie.Misschien voel je het zelf ook: de behoefte om iets opnieuw te starten. Om ruimte te maken. Om wat meer te ademen.

Tijdens deze meditatiewandeling rondom Alden-Biesen nemen we daar bewust de tijd voor.

We starten aan de Boerderaaj en wandelen in een rustig tempo door de natuur. Geen haast. Gewoon samen buiten zijn.

Onderweg staan we af en toe stil op een mooie plek. We nemen af en toe een eenvoudige yogahouding aan, toegankelijk voor iedereen, om even uit je hoofd te stappen en meer in je lichaam te komen.

Soms past de houding bij wat de lente ons toont: iets dat opnieuw begint, iets dat open mag gaan, iets dat in beweging komt.

Je hoeft niets te kunnen of te begrijpen. Alleen aanwezig zijn is genoeg.

Het wordt een zachte ochtend waarin je mag vertragen en even afstand nemen van de drukte van alledag.

We eindigen waar we gestart zijn: aan de Boerderaaj.Daar genieten we samen van een heerlijke lente soep en iets lekkers.

Wat mag je verwachten?

• Een rustige begeleide wandeling in de natuur
• Eenvoudige, toegankelijke yogahoudingen
• Momenten van stilte
• Tijd om op adem te komen
• Een warme afsluiter met soep

Praktisch

📍 Start en einde: Boerderaaj, Lethenstraat 5, 3740 Bilzen

🕤 09u30 tot 11u

💶 €25 per persoon

De wandeling zal ongeveer 1u30 duren.

Meebrengen: Wandelschoenen, comfortabele kledij en eventueel een paraplu bij minder goed weer.

Wil je erbij zijn? Mail naar minasana.yoga@gmail.com om je plekje te reserveren.