Start to move! Ontdek je lichaam op jouw tempo

Voel je je onzeker om te bewegen na stress, pijn of een moeilijke periode? Of wil je gewoon starten met bewegen?
In deze reeks van 5 yogasessies helpen we je stap voor stap om het vertrouwen in je lichaam terug te vinden.

Geen prestatiedruk, geen perfecte houdingen.
Wel: veilig bewegen, luisteren naar je lichaam en opnieuw ervaren dat bewegen kan en mag.

- Zachte, begeleide yogasessies
- Aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn
- Kleine groep, warme ZeGG-sfeer
- Ideaal bij spanning, herstel, angst om te bewegen of langdurige stress

Yoga bij Zegg is geen “moeten”, maar opnieuw durven.
Op jouw tempo. Met respect voor je grenzen.

De les duurt een uur met vrijblijvend erna een moment inspirerend samenzijn met toepasbare tips.

Bewegen begint met vertrouwen.