Wanneer
- woensdag 4 februari 2026 van 19:00 tot 20:00 uur
- woensdag 4 maart 2026 van 19:00 tot 20:00 uur
- woensdag 1 april 2026 van 19:00 tot 20:00 uur
- woensdag 29 april 2026 van 19:00 tot 20:00 uur
- woensdag 3 juni 2026 van 19:00 tot 20:00 uur
- dinsdag 30 juni 2026 van 19:00 tot 20:00 uur
Locatie
Reset jezelf – Lichaamsgerichte Centermeditatie
Gun jezelf een moment om te resetten. En ja, dat kan écht op één uur tijd.
Via lichaamswerk, bewustwording en klank in de natuur brengen we lichaam en geest opnieuw in balans. Je komt los uit je hoofd, zakt dieper in je lijf, voelt je energieker én meer ontspannen. Je vergroot je veerkracht, ervaart meer tevredenheid met jezelf en durft je spontaner uit te drukken.
Dát is wat het betekent om gecenterd te zijn – en daar neem ik je tijdens dit uur graag in mee.
We ronden af met een korte uitwisseling: wat liep vlot, waar liep je op vast? Zo krijg je ook tips mee om er thuis verder mee aan de slag te gaan.
Centeren is een combinatie van oosterse wijsheid en westerse medische en psychologische kennis. Het is werken met lichaam, hoofd, gevoel en je essentie. Een grondhouding die je helpt om deugdoend én effectief te leven.
De oefengroep ‘Centeren’ gaat door op donderdagavond, één keer per maand om 19u. Iedereen is welkom – groepjes van minimum 4 tot maximum 6 deelnemers.
Bij mooi weer werken we buiten in de wei, bij slecht weer gaan we naar binnen.
📍 Meer info via www.equi-valent.eu/lichaamsgerichte-centermeditatie
